Przepis na Koreańska sałatka z tofu, ogórkiem i makaronem pszennym na zimno
To chłodne danie przypomina trochę połączenie makaronowej sałatki z letnim chłodnikiem – dużo ogórka, delikatne tofu i sprężysty makaron w orzeźwiającym sosie. W Korei podobne miski z zimnym makaronem jada się w upalne dni, gdy nikt nie ma ochoty stać długo przy kuchence. U nas świetnie sprawdzi się jako lekki obiad do pracy albo kolacja po gorącym dniu.
Korea Południowa
Trudność: Łatwy
☀️
Lunch
🍽️
Obiad
🌙
Kolacja
🌶️
Średnio ostre
Świeży
Ostry
Słony
Orzechowy
Umami
Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
10 min
Całkowity czas
30 min
Porcje
2
Składniki
- makaron pszenny - 160 g
- tofu - 150 g
- ogórek - 150 g
- marchew - 50 g
- szczypiorek - 8 g
- czosnek - 1 ząbek
- sos sojowy - 25 ml
- ocet ryżowy - 20 ml
- olej sezamowy - 10 ml
- miód - 8 g
- pasta gochujang - 10 g
- ziarna sezamu - 5 g
- sól - 2 g
- woda - 1000 ml
Główny składnik:
tofu
Przygotowanie
- Ogórka pokrój w cienkie półplasterki lub słupki, posyp szczyptą soli, wymieszaj i odstaw na 10 minut, aby puścił sok. Po tym czasie delikatnie odciśnij nadmiar wody dłonią lub na sicie.
- Makaron ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie miękki, ale sprężysty. Odcedź i od razu przepłucz zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie, następnie dobrze odcedź.
- Tofu pokrój w kostkę około 1,5 cm. Jeśli chcesz, możesz je delikatnie osuszyć ręcznikiem papierowym, aby lepiej wchłonęło sos.
- W małej misce wymieszaj sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy, miód, czosnek i pastę gochujang, aż powstanie gładki sos. Spróbuj i w razie potrzeby dodaj odrobinę miodu lub octu, aby dopasować smak.
- W dużej misce połącz makaron, ogórka, marchew i tofu. Polej całość sosem i delikatnie wymieszaj, aby nie połamać tofu.
- Dodaj połowę szczypiorku i połowę sezamu, jeszcze raz lekko wymieszaj. Wstaw sałatkę na 10–15 minut do lodówki, aby się schłodziła i smaki się połączyły.
- Przed podaniem posyp resztą szczypiorku i sezamu. Jeśli sałatka wydaje się zbyt sucha, dodaj 1–2 łyżki zimnej wody i odrobinę sosu sojowego.
Przechowywanie
W lodówce:
2 dni
Zamrażanie:
Nie
Sałatkę przechowuj w lodówce w zamkniętym pojemniku. Makaron z czasem wchłania sos, więc przed podaniem możesz dodać łyżkę wody i odrobinę sosu sojowego, aby ją „odświeżyć”.
Przepis dodany przez
Marek, Właściciel strony
Opublikowano:
Zaktualizowano:
Oceń przepis
Średnia:
(0 ocen)
Komentarze
0
Ładowanie komentarzy...