Przepis na Koreańska sałatka z tofu, ogórkiem i makaronem pszennym na zimno

To chłodne danie przypomina trochę połączenie makaronowej sałatki z letnim chłodnikiem – dużo ogórka, delikatne tofu i sprężysty makaron w orzeźwiającym sosie. W Korei podobne miski z zimnym makaronem jada się w upalne dni, gdy nikt nie ma ochoty stać długo przy kuchence. U nas świetnie sprawdzi się jako lekki obiad do pracy albo kolacja po gorącym dniu.

Koreańska sałatka z tofu, ogórkiem i makaronem pszennym na zimno
Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
10 min
Całkowity czas
30 min
Porcje
2

Składniki

  • makaron pszenny - 160 g
  • tofu - 150 g
  • ogórek - 150 g
  • marchew - 50 g
  • szczypiorek - 8 g
  • czosnek - 1 ząbek
  • sos sojowy - 25 ml
  • ocet ryżowy - 20 ml
  • olej sezamowy - 10 ml
  • miód - 8 g
  • pasta gochujang - 10 g
  • ziarna sezamu - 5 g
  • sól - 2 g
  • woda - 1000 ml
Główny składnik: tofu

Przygotowanie

  1. Ogórka pokrój w cienkie półplasterki lub słupki, posyp szczyptą soli, wymieszaj i odstaw na 10 minut, aby puścił sok. Po tym czasie delikatnie odciśnij nadmiar wody dłonią lub na sicie.
  2. Makaron ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie miękki, ale sprężysty. Odcedź i od razu przepłucz zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie, następnie dobrze odcedź.
  3. Tofu pokrój w kostkę około 1,5 cm. Jeśli chcesz, możesz je delikatnie osuszyć ręcznikiem papierowym, aby lepiej wchłonęło sos.
  4. W małej misce wymieszaj sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy, miód, czosnek i pastę gochujang, aż powstanie gładki sos. Spróbuj i w razie potrzeby dodaj odrobinę miodu lub octu, aby dopasować smak.
  5. W dużej misce połącz makaron, ogórka, marchew i tofu. Polej całość sosem i delikatnie wymieszaj, aby nie połamać tofu.
  6. Dodaj połowę szczypiorku i połowę sezamu, jeszcze raz lekko wymieszaj. Wstaw sałatkę na 10–15 minut do lodówki, aby się schłodziła i smaki się połączyły.
  7. Przed podaniem posyp resztą szczypiorku i sezamu. Jeśli sałatka wydaje się zbyt sucha, dodaj 1–2 łyżki zimnej wody i odrobinę sosu sojowego.

Przechowywanie

W lodówce: 2 dni
Zamrażanie: Nie

Sałatkę przechowuj w lodówce w zamkniętym pojemniku. Makaron z czasem wchłania sos, więc przed podaniem możesz dodać łyżkę wody i odrobinę sosu sojowego, aby ją „odświeżyć”.

Przepis dodany przez Marek, Właściciel strony
Opublikowano: Zaktualizowano:

Oceń przepis

Średnia: (0 ocen)

Komentarze

0
Chronione przez reCAPTCHA
Ładowanie komentarzy...

Składniki

  • makaron pszenny - 160 g
  • tofu - 150 g
  • ogórek - 150 g
  • marchew - 50 g
  • szczypiorek - 8 g
  • czosnek - 1 ząbek
  • sos sojowy - 25 ml
  • ocet ryżowy - 20 ml
  • olej sezamowy - 10 ml
  • miód - 8 g
  • pasta gochujang - 10 g
  • ziarna sezamu - 5 g
  • sól - 2 g
  • woda - 1000 ml
Główny składnik: tofu

Podobne przepisy

Tajski makaron sojowy z warzywami i tofu
Tajski makaron sojowy z warzywami i tofu
Tajskie szaszłyki z tofu i warzywami z grilla
Tajskie szaszłyki z tofu i warzywami z grilla
Tajska sałatka z makaronem ryżowym i tofu na zimno
Tajska sałatka z makaronem ryżowym i tofu na zimno
Tajskie curry zielone z tofu i brokułem
Tajskie curry zielone z tofu i brokułem