Przepis na Koreańska sałatka z tofu, ogórkiem i makaronem pszennym na ciepło
To miska pełna kontrastów: ciepły, sprężysty makaron, miękkie tofu i chrupiący ogórek w sosie sezamowo-sojowym z lekką ostrością. W Korei takie „sałatki-makaronowe” często podaje się jako szybki obiad dla jednej osoby lub lekką kolację, gdy nie chce się gotować kilku garnków. Smak przypomina trochę włoski makaron z warzywami, ale z wyraźnie azjatyckim, sezamowym charakterem.
Korea Południowa
Trudność: Łatwy
☀️
Lunch
🍽️
Obiad
🌙
Kolacja
🌶️
Średnio ostre
Kwaśny
Słony
Umami
Świeży
Ostry
Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
15 min
Całkowity czas
30 min
Porcje
2
Składniki
- tofu - 250 g
- makaron pszenny - 160 g
- ogórek - 1 sztuka
- marchew - 0.5 sztuki
- szczypiorek - 2 łyżki
- sos sojowy - 3 łyżki
- ocet ryżowy - 1.5 łyżki
- olej sezamowy - 1.5 łyżki
- miód - 1 łyżka
- gochugaru - 0.5 łyżeczki
- sezam - 1 łyżka
- olej roślinny - 1 łyżka
- sól - 0.25 łyżeczki
Główny składnik:
tofu
Przygotowanie
- Tofu osusz dokładnie ręcznikiem papierowym i pokrój w kostkę o boku około 1,5–2 cm.
- Ogórka umyj, przekrój wzdłuż na pół i pokrój w cienkie półplasterki. Marchew obierz i pokrój w bardzo cienkie słupki lub zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Szczypiorek drobno posiekaj.
- Makaron ugotuj w dużej ilości osolonej wody zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie miękki, ale sprężysty. Odcedź, zachowując około 2 łyżki wody z gotowania.
- W czasie gotowania makaronu rozgrzej olej roślinny na patelni na średnim ogniu. Dodaj tofu i smaż 7–8 minut, delikatnie obracając, aż z każdej strony będzie lekko złote.
- W małej misce wymieszaj sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy, miód, gochugaru i sól, aż miód się rozpuści.
- Do dużej miski przełóż gorący makaron, dodaj 2 łyżki wody z gotowania, usmażone tofu, ogórka, marchew i połowę szczypiorku. Wlej sos i dokładnie wymieszaj szczypcami lub dwiema łyżkami, aż wszystkie składniki pokryją się sosem.
- Posyp danie sezamem i resztą szczypiorku. Podawaj od razu, gdy makaron jest jeszcze ciepły, a ogórek chrupiący.
Przechowywanie
W lodówce:
1 dni
Zamrażanie:
Nie
Sałatka najlepiej smakuje świeża, bo ogórek z czasem puszcza wodę i mięknie. Jeśli zostanie porcja na następny dzień, przechowuj ją w szczelnym pojemniku i jedz na zimno jak makaronową sałatkę.
Przepis dodany przez
Marek, Właściciel strony
Opublikowano:
Zaktualizowano:
Oceń przepis
Średnia:
(0 ocen)
Komentarze
0
Ładowanie komentarzy...