Przepis na Koreańska sałatka z tofu, ogórkiem i makaronem pszennym na ciepło

To miska pełna kontrastów: ciepły, sprężysty makaron, miękkie tofu i chrupiący ogórek w sosie sezamowo-sojowym z lekką ostrością. W Korei takie „sałatki-makaronowe” często podaje się jako szybki obiad dla jednej osoby lub lekką kolację, gdy nie chce się gotować kilku garnków. Smak przypomina trochę włoski makaron z warzywami, ale z wyraźnie azjatyckim, sezamowym charakterem.

Koreańska sałatka z tofu, ogórkiem i makaronem pszennym na ciepło
Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
15 min
Całkowity czas
30 min
Porcje
2

Składniki

  • tofu - 250 g
  • makaron pszenny - 160 g
  • ogórek - 1 sztuka
  • marchew - 0.5 sztuki
  • szczypiorek - 2 łyżki
  • sos sojowy - 3 łyżki
  • ocet ryżowy - 1.5 łyżki
  • olej sezamowy - 1.5 łyżki
  • miód - 1 łyżka
  • gochugaru - 0.5 łyżeczki
  • sezam - 1 łyżka
  • olej roślinny - 1 łyżka
  • sól - 0.25 łyżeczki
Główny składnik: tofu

Przygotowanie

  1. Tofu osusz dokładnie ręcznikiem papierowym i pokrój w kostkę o boku około 1,5–2 cm.
  2. Ogórka umyj, przekrój wzdłuż na pół i pokrój w cienkie półplasterki. Marchew obierz i pokrój w bardzo cienkie słupki lub zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Szczypiorek drobno posiekaj.
  3. Makaron ugotuj w dużej ilości osolonej wody zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie miękki, ale sprężysty. Odcedź, zachowując około 2 łyżki wody z gotowania.
  4. W czasie gotowania makaronu rozgrzej olej roślinny na patelni na średnim ogniu. Dodaj tofu i smaż 7–8 minut, delikatnie obracając, aż z każdej strony będzie lekko złote.
  5. W małej misce wymieszaj sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy, miód, gochugaru i sól, aż miód się rozpuści.
  6. Do dużej miski przełóż gorący makaron, dodaj 2 łyżki wody z gotowania, usmażone tofu, ogórka, marchew i połowę szczypiorku. Wlej sos i dokładnie wymieszaj szczypcami lub dwiema łyżkami, aż wszystkie składniki pokryją się sosem.
  7. Posyp danie sezamem i resztą szczypiorku. Podawaj od razu, gdy makaron jest jeszcze ciepły, a ogórek chrupiący.

Przechowywanie

W lodówce: 1 dni
Zamrażanie: Nie

Sałatka najlepiej smakuje świeża, bo ogórek z czasem puszcza wodę i mięknie. Jeśli zostanie porcja na następny dzień, przechowuj ją w szczelnym pojemniku i jedz na zimno jak makaronową sałatkę.

Przepis dodany przez Marek, Właściciel strony
Opublikowano: Zaktualizowano:

Oceń przepis

Średnia: (0 ocen)

Komentarze

0
Chronione przez reCAPTCHA
Ładowanie komentarzy...

Składniki

  • tofu - 250 g
  • makaron pszenny - 160 g
  • ogórek - 1 sztuka
  • marchew - 0.5 sztuki
  • szczypiorek - 2 łyżki
  • sos sojowy - 3 łyżki
  • ocet ryżowy - 1.5 łyżki
  • olej sezamowy - 1.5 łyżki
  • miód - 1 łyżka
  • gochugaru - 0.5 łyżeczki
  • sezam - 1 łyżka
  • olej roślinny - 1 łyżka
  • sól - 0.25 łyżeczki
Główny składnik: tofu

Podobne przepisy

Tajski makaron sojowy z warzywami i tofu
Tajski makaron sojowy z warzywami i tofu
Tajskie szaszłyki z tofu i warzywami z grilla
Tajskie szaszłyki z tofu i warzywami z grilla
Tajska sałatka z makaronem ryżowym i tofu na zimno
Tajska sałatka z makaronem ryżowym i tofu na zimno
Tajskie curry zielone z tofu i brokułem
Tajskie curry zielone z tofu i brokułem