Przepis na Zeytinyağlı taze fasulye – zielona fasolka duszona w oliwie z pomidorami

Zeytinyağlı taze fasulye to delikatna zielona fasolka szparagowa duszona w oliwie z pomidorami i cebulą. W Turcji podaje się ją często na zimno jako przystawkę lub lekkie danie w upalne dni, kiedy nikt nie ma ochoty na ciężkie mięsa. Smakiem przypomina letnie warzywa z patelni, ale dzięki dużej ilości oliwy i długiemu duszeniu jest wyjątkowo miękka i aromatyczna.

Zeytinyağlı taze fasulye to klasyk turecznych mezze: zielona fasolka długo duszona w oliwie z pomidorami i cebulą, aż stanie się jedwabista i delikatna. Duża ilość dobrej oliwy i spokojne, łagodne gotowanie sprawiają, że warzywo nabiera głębokiego, letniego smaku, kojarzącego się z obiadem w ogrodzie w pełni sezonu. To jedno z tych dań, które smakują jeszcze lepiej na zimno, po kilku godzinach odpoczynku.

Zeytinyağlı taze fasulye – zielona fasolka duszona w oliwie z pomidorami

Wskazówki kucharza

Nie skracaj czasu duszenia – fasolka powinna być naprawdę miękka, prawie rozpływająca się w ustach, inaczej nie wchłonie dobrze oliwy i sosu pomidorowego. Staraj się jej nie mieszać łyżką, tylko co jakiś czas delikatnie potrząsać garnkiem, dzięki czemu strąki pozostaną w całości. Jeśli robisz danie z wyprzedzeniem na przyjęcie, dodaj sok z cytryny i koperek dopiero po lekkim przestudzeniu, wtedy ich aromat będzie wyraźniejszy.

Jak podawać

Podawaj w temperaturze pokojowej, z kawałkiem świeżej bagietki lub pity do wybierania sosu – świetnie sprawdza się jako jedna z kilku przystawek na wieczór z przyjaciółmi. W upalne dni z powodzeniem zastąpi lekki lunch, szczególnie jeśli dorzucisz do talerza kilka oliwek i kawałek sera feta. Do picia pasuje schłodzona woda z cytryną, wytrawne białe wino albo domowy kompot z sezonowych owoców.

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
35 min
Całkowity czas
55 min
Porcje
4

Składniki

  • fasolka szparagowa - 500 g
  • cebula - 1 duża sztuka
  • pomidory - 3 sztuki
  • czosnek - 2 ząbki
  • oliwa - 5 łyżki
  • cukier - 0.5 łyżeczki
  • sól - 1 łyżeczka
  • pieprz - 0.25 łyżeczki
  • woda - 150 ml
  • cytryna - 0.5 sztuki
  • koperek - 2 łyżki
Główny składnik: fasolka szparagowa

Przygotowanie

  1. Fasolkę umyj, odetnij końcówki i przekrój dłuższe strąki na pół, aby wszystkie kawałki były podobnej długości.
  2. Cebulę pokrój w cienkie piórka. Czosnek drobno posiekaj. Pomidory sparz wrzątkiem, obierz ze skórki (jeśli chcesz) i pokrój w kostkę.
  3. W szerokim garnku lub głębokiej patelni rozgrzej oliwę na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż 5–7 minut, aż zmięknie i stanie się lekko przezroczysta, ale nie zrumieniona.
  4. Dodaj czosnek i smaż jeszcze 1 minutę, mieszając. Następnie dodaj pomidory, cukier, sól i pieprz. Gotuj 5 minut, aż pomidory zaczną się rozpadać i powstanie sos.
  5. Do sosu dodaj fasolkę, wymieszaj, aby pokryła się sosem. Wlej wodę, przykryj garnek pokrywką i gotuj na małym ogniu 25–30 minut, aż fasolka będzie bardzo miękka. Co kilka minut delikatnie potrząśnij garnkiem, zamiast mieszać łyżką, żeby fasolka się nie łamała.
  6. Pod koniec gotowania sprawdź, czy w garnku jest jeszcze trochę sosu – powinien być gęsty, ale nie całkowicie odparowany. W razie potrzeby dolej odrobinę wody lub gotuj chwilę bez przykrycia, aby sos zgęstniał.
  7. Zdejmij garnek z ognia, skrop fasolkę sokiem z cytryny i posyp posiekanym koperkiem. Odstaw do całkowitego wystudzenia – w Turcji to danie często podaje się w temperaturze pokojowej lub lekko schłodzone.

Przechowywanie

W lodówce: 4 dni
Zamrażanie: Nie

Przechowuj w szklanym lub plastikowym pojemniku, zalaną sosem i oliwą. Najlepiej smakuje następnego dnia, gdy smaki się przegryzą. Nie zamrażaj, bo fasolka po rozmrożeniu będzie wodnista.

Przepis dodany przez Marek, Właściciel strony
Opublikowano: Zaktualizowano:

Oceń przepis

Średnia: (0 ocen)

Komentarze

0
Chronione przez reCAPTCHA
Ładowanie komentarzy...

Składniki

  • fasolka szparagowa - 500 g
  • cebula - 1 duża sztuka
  • pomidory - 3 sztuki
  • czosnek - 2 ząbki
  • oliwa - 5 łyżki
  • cukier - 0.5 łyżeczki
  • sól - 1 łyżeczka
  • pieprz - 0.25 łyżeczki
  • woda - 150 ml
  • cytryna - 0.5 sztuki
  • koperek - 2 łyżki
Główny składnik: fasolka szparagowa

Podobne przepisy

Niemiecka sałatka z fasoli i boczku Bohnensalat na ciepło
Niemiecka sałatka z fasoli i boczku Bohnensalat na ciepło
Fasolakia ladera – grecka duszona fasolka szparagowa w pomidorach
Fasolakia ladera – grecka duszona fasolka szparagowa w pomidorach
Salade de haricots verts – sałatka z zielonej fasolki po francusku
Salade de haricots verts – sałatka z zielonej fasolki po francusku
Menemen – turecka jajecznica z pomidorami i papryką
Menemen – turecka jajecznica z pomidorami i papryką